Informace
Informace
Full body
Posilování celého těla v jedné tréninkové jednotce je nejlepší volbou ke zpevnění a rýsování postavy, pokud vás limituje čas. Na lekci zapojíme všechny svalové partie cvičením s vlastní vahou a se základními pomůckami, přičemž důraz padne nejen na estetické zformování postavy, ale zejména na funkčnost celého těla.
Lekce FullBody je určena pro muže i ženy, kteří chtějí vyplavit endorfiny, zpevnit tělo a trénovat smysluplně. Cvičení je koncipováno pro mírně pokročilé, avšak obtížnost jednotlivých cviků lze jednoduše upravovat, takže si na své přijdou i ti zdatnější.
Přihlašování a více info na: 721781543 nebo
Aurarelaxjoga
Aurarelax jóga je prožitkový styl jógy, kde se prolínají dynamické i klidové sekvence spolu s dechovými cvičeními a závěrečnou relaxací.
Nese v sobě tradiční prvky z hathajógy, kundalíní jógy i tibetského tantrismu a zároveň je přizpůsobovaná současnému člověku a jeho potřebám.
„Toto je učení jógy. Jóga je vypnutí činnosti mysli. Je-li mysl ovládnuta, duch se zjeví ve své skutečné identitě v roli pozorovatele světa. Avšak není-li mysl ovládnuta, duch, pozorovatel, se ztotožňuje s činností mysli.“
Jógasútra, Patandžali
Jóga posiluje nejen fyzickou kondici, ale především je cestou k vnitřnímu prožitku, prožitku sebe sama, sebeovládání, posílení sebevědomí a přílivu energie a úspěchu do našeho života.
Tato cvičení se stávají tzv. kulturistikou duše. Pomáhají člověku čerpat duševní síly pro život a objevovat jeho skryté talenty a kapacity.
Přihlašování a více info na https://app.zenamu.com/kata-amba
BODYART®
BodyART kombinuje tréninkové pozice a klasické dechové techniky a vytváří tak synergii fyzického tréninku a duševní relaxace. Cílem bodyART tréninku je zajistit správné fungování celého těla prostřednictvím funkčního posílení a stabilizace celého pohybového aparátu.
Jedním z principů BODYARTu je nikdy neposuzovat mezi dobrými a špatnými pohyby, protože co je dobré pro jednoho, může být pro druhého špatné. BODYART znamená svobodu pro každého účastníka na osobní úrovni.
Přihlašování a více info na app.zenamu.com/kata-amba
Fyzio cvičení pro dospělé
Cena 2000Kč/pololetí
Přihlašování a více info na